由湖北省卫生健康委员会、湖北省教育厅主办，湖北省阳光心理健康服务公益基金承办的“湖北省阳光心理课堂”乐动网页版专场分别在虎泉和街道口校区开讲。乐动网页版学生工作处按照上级有关要求统筹协调讲座的开展，各二级学院组织学生参加了讲座。

4月6日下午，乐动网页版心理健康教育中心邀请阳光基金心理健康科普宣讲团讲师赵宝富来校，在街道口校区六楼剧场以“情绪管理与压力应对”为主题开展专题教育讲座。赵宝富从情绪的定义、情商高手的特征和技巧出发，引出好的情绪管理是表达正向情绪和管理负向情绪的好方法，并对快乐的3个层次进行了界定和阐述。他以生活压力事件为例，向同学们解析压力的定义与内涵、压力存在的意义、压力的特性，让同学们认识到“压力是无处不在、不可避免的，也是必要的”。他还结合心理防御机制进行深入分析，引导同学们了解压力源和压力应对；在压力的应对技巧和策略中，讲授了应对压力的正念冥想、放松练习、试听练习及情绪ABCDE调节法则等多种有效方法，让同学们学会与压力共处，受益匪浅。

4月7日下午，乐动网页版心理健康教育中心邀请阳光基金心理健康科普宣讲团讲师魏谨来校，在虎泉校区小剧场以“做友心人：生活中人际沟通”为主题进行专题讲座。魏谨以“人”“从”“众”三个字由浅至深，巧妙引出了人际交往的主题，并围绕“人际沟通是什么”和“人际沟通要件”两方面内容进行了讲授。她针对同学们日常学习生活中常见的沟通误解，做了细致的分享，并就沟通的定义、沟通的模型等进行了科学诠释。通过角色扮演的方式与在场师生进行互动教学，就沟通中“怎么想”“怎么听”“怎么说”等进行了生动展示。她用幽默风趣的语言旁征博引，将心理学经典案例、同学们生活中的事件与心理理论知识相结合，精彩的讲授赢得了在场师生的阵阵掌声。

据悉，湖北省阳光基金心理健康科普宣讲是湖北省卫健委、省教育厅统一安排部署开展的大型公益讲座，旨在传递心理健康理念，培育公众积极乐观的心态。受邀来校讲座的宣讲团讲师赵宝富是中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师、湖北省高校心理健康专家委员会副秘书长、武汉纺织大学心理健康教育中心常务副主任。宣讲团讲师魏谨是华中师范大学心理学博士，高校心理咨询专业教师，国家二级心理咨询师，一级婚姻家庭咨询师，百度百科秒懂硬核知识官；是湖北省心理学会理事、湖北省心理学会科普委员会委员、湖北省心理学会中小学心理健康教育委员会委员、华中师范大学社会心理研究中心研究员。

师生们纷纷表示，通过这次心理健康科普宣讲进校园，开展阳光心理课堂活动，进一步加深了对人际交往重要性的认识，学会了情绪的管理与压力应对，将以更加积极阳光的心态与他人和谐相处，合理运用所学管理情绪，解压释压，努力构建和谐健康的校园生活。（通讯员：徐艺）